E com tudo isso, o desafio de manter a dieta no período em que mais se come no ano inteiro. Natal e Ano novo são festas com ceia, entupida de carboidratos e calorias desnecessárias. E diversas confraternizações: trabalho, colegas da faculdade, amigas da escola, etc.
Manutenção da Rotina
Época de festas não é desculpa para sair da linha nos exercícios, muito menos da dieta. Aquela corridinha básica e os 5 minutos de prancha isométrica são essenciais para a manutenção do peso (se você jacar, pelo menos irá manter o peso - melhor que engordar).
Verão
Meus planos e metas acabam se alterando nessa época: não atingi o peso, muito menos o corpo desejado para o verão. Desfilar por aí de biquini até chegar aos 50kg está fora de cogitação. Vou comprar um maiô!
Mas como estou indo bem nas minhas metas, acho que se não houverem tantas jacadas, dá pra atingir um peso legal ou perder mais medidas. Estou louca para sentar sem a barriga dobrar na praia.
Natal e Dieta Low Carb
Quanto a Dieta Low Carb, há diversos itens tradicionais na ceia que podem ser comidos. Ela não é tão restritiva assim: invista no peru, tender, frios, saladas; evite o arroz, farofa, panetone, doces e rabanada.
