sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Dezembro: Natal e Verão!

Chegou Dezembro, e com ele, o verão e o Natal.

E com tudo isso, o desafio de manter a dieta no período em que mais se come no ano inteiro. Natal e Ano novo são festas com ceia, entupida de carboidratos e calorias desnecessárias. E diversas confraternizações: trabalho, colegas da faculdade, amigas da escola, etc. Aí vira uma bosta bola...

Manutenção da Rotina

Época de festas não é desculpa para sair da linha nos exercícios, muito menos da dieta. Aquela corridinha básica e os 5 minutos de prancha isométrica são essenciais para a manutenção do peso (se você jacar, pelo menos irá manter o peso - melhor que engordar).

Verão

Meus planos e metas acabam se alterando nessa época: não atingi o peso, muito menos o corpo desejado para o verão. Desfilar por aí de biquini até chegar aos 50kg está fora de cogitação. Vou comprar um maiô!

Mas como estou indo bem nas minhas metas, acho que se não houverem tantas jacadas, dá pra atingir um peso legal ou perder mais medidas. Estou louca para sentar sem a barriga dobrar na praia.

Natal e Dieta Low Carb

Quanto a Dieta Low Carb, há diversos itens tradicionais na ceia que podem ser comidos. Ela não é tão restritiva assim: invista no peru, tender, frios, saladas; evite o arroz, farofa, panetone, doces e rabanada.

5 comentários:

  1. A Low Carb, é tudo de bom.
    É um estilo de vida, quando passamos a adota-la em nossas vidas.
    Se começamos a seguir certinho, logo nos acostumamos e vamos ser felizes!

    Sucesso na sua meta linda!

    Beijos.

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    1. Low Carb é vida!
      Estou amando!
      Obrigada pela visita!

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  2. Olha foi difícil acha seu blogger devido o G+
    Por isso demorei chegar até aqui!
    Mais estava dando um "leve" tour por eles, e achei muitas coisas em comum entre nós!
    Eu faço o Low Poo desde de setembro/15.
    Estou aderindo alo estivo de vida, tentando, Low carb, paelo e adequando ao jejum intermitente.

    Não sei o que temos mais em comum , pois não li seu blogger todo.

    Legal!
    Lia*

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  3. Oi Ana
    Estou eu pairando sobre o veganismo e o low carb . dois opostos.
    Espero que esse natal seja de perda de peso.
    Bjos

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    1. Oi Nath! Eu acho o veganismo bastante radical (tira ovos e leite, e na real, as pessoas que praticam esse estilo de vida não usam couro, por exemplo).
      Acho que na real, não dá pra ser low carb e vegan ao mesmo tempo. Eu adotaria uma rotina de exercícios mais intensa no caso.

      Sucesso!

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